我大便不干，为什么也被说是便秘呢？

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2022-07-13 11:57:50 | 阅读 | 编辑苏州肛泰中医院

在日常生活中，随着我们对于养身保健的日益关注，对于排便等日常行为，我们的关注度也多了不少。

之前有患者曾经在网上咨询过我们，说自己几天不排便，但是经常有排便不尽的感觉，不过便便并不是干硬，这是不是便秘？

没错！这也有可能是便秘。

便秘并非是我们想象的一定是干硬甚至龟裂如石头的那种。长期每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，出现排便不尽的现象，都可能是便秘。

便秘的因素比较复杂，可能是与饮食习惯不当有关，也有可能是肠胃功能紊乱导致的，甚至和近期的生活压力有关。

因此，在排除原有可能的全身性疾病和肛肠类疾病，适当调节生活习惯、注意饮食合理搭配、多喝水、适当运动、适量出汗调节多巴胺分泌，都是可以缓解便秘的不错方法。

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