经常打饱嗝怎么解决?经常打饱嗝的注意事项

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2022-07-11 10:13:21    | 阅读     | 编辑 苏州肛泰中医院
    嗳气,又称“打饱嗝”。该种症状的治疗可以根据病因进行区别,主要治疗和预防如下。

关于治疗方面:


生活的调整,很多人嗳气是由于紧张、焦虑、过度劳累等原因引起,也就是心情情绪因素、心理因素可以导致嗳气的发生,因此在生活中要避免紧张、焦虑,保证好睡眠,调整好心态。

饮食的调整,要避免进食产气的食物,比如洋葱、豆腐等豆制品容易导致产气过多,会引起嗳气的症状发生,因此饮食中要尽量避免这一类食物。

多运动,不要养成吃完饭就躺下的坏习惯,饭后适当的散步,有助于肠胃蠕动,可以帮助消化。

积极治疗引发嗳气的原肠胃系统疾病。

关于预防方面:


少吃辛辣刺激油腻食物,注意戒烟酒,多吃绿色食品。

饮食方面做到定时定量,不暴饮暴食,做到三餐规律。

精神要放松,调整情绪,避免暴怒多思,注意劳逸结合。
医院介绍
苏州肛泰中医院

苏州肛泰中医院是江城以首都北京的医疗人才、技术优势为依托、以肛肠疾病患者为主要服务对象的现代...[详细]