提肛锻炼真的有用吗？提纲锻炼可以有效预防肛门疾病

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2022-06-30 10:16:51 | 阅读 | 编辑苏州肛泰中医院

在肛肠专科的某些小科普中，一缩一缩的提肛锻炼似乎成为了一种肛肠新进小网红。

那么提肛锻炼真的有效吗？意义在哪里？

提肛锻炼其实是一种肛门收缩，肛门的收缩与扩张是肛门的正常生理功能，健康者肛门收缩有力，扩张有度，既可使较粗而干燥的粪便排出，又可使肛门紧闭，不致使稀薄的大便外溢。

一般在肛肠手术之后，由于肛门皮肤、括约肌大多受到不同程度的损伤，可出现程度不同的肛门下坠感，甚至不能控制稀便及排气等情况。另外，手术后由于疼痛，肛门紧闭收缩，括约肌痉挛，创面的引流等等在不同程度受到影响，对创面的修复有不利效果。

这时候的提肛锻炼就能为我们缓和一些窘迫：

（1）改善局部血液循环，避免和预防组织水肿；（2）减少痔静脉的瘀血和扩张，预防痔病的复发；（3）增强肛门括约肌的收缩和舒张力，减少不完全性肛门失禁；（4）促进创面的引流，避免死腔和积液，对肛肠手术后的自我护理有不错的效果。

据调查，一般在术后3天左右开始锻炼，逐渐增加幅度和时间，在痊愈后也坚持，可以避免和减少肛门直肠疾病的复发。对于没有肛门直肠疾病的患者，提肛也可以促进血脉流通，预防痔疮。

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