很多癌症都是在潜移默化之下侵入我们身体，逐渐做大变深。

---

    关于直肠癌的预防，改变不健康的生活习惯是非常重要的。苏州肛泰中医院的专家建议从以下几点预防直肠癌。
1、学会观察自己的大便：
    对于大便的观察，并非仅限于大便的形状。对于排便的时间、排便的长短、甚至排便的次数，都是可以进行自我观察和感知的。同时观察性状，对于颜色、多少、形态、软硬，甚至排便的感觉，如果发现有长期异常，建议尽早去医院检查。
2、合理调整饮食结构：
    日常饮食需要注意多样化和合理化。避免高脂肪、高蛋白、低纤维素的食谱，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、烟酒。多喝水，保持大便通畅，防止大便干结。多吃蔬菜水果、粗粮精粮搭配摄入，保障纤维素的摄入可以促进肠道蠕动，多喝水可以通便润肠，蔬菜水果的维生素可以提高抵抗力。这些都能缩短粪便中有害物质和肠粘膜接触的时间，有利于排毒，预防直肠癌。 3、积极治疗和癌症有关的疾病：
    直肠息肉、溃疡性结肠炎、血吸虫病、克罗恩病甚至是肛瘘。同时注意家族性腺瘤病，患有直肠腺瘤特别是易发生癌变的家族性腺瘤病的患者建议将病变切除。
4、定期排查：
    对中年以上人群，尤其是高危人群，直肠癌普查是很重要的。普查中关于粪便隐血检查、直肠指疗、内窥镜检查等措施，是可以帮助早期发现、早期预防、早期诊断、早期治疗。对于预防直肠癌有重要意义。


   

---

    总而言之，关于结直肠癌的预防主要还是要尽量减少致癌因素，从生活习惯到原生疾病，进行及时观测和监控，对于高危人群而言，应定期普查，争取早检查、早预防、早治疗、早康复。