对待便秘我们要多加重视
2022-04-15 13:49:35 |
阅读 |
编辑 苏州肛泰中医院
确实生活当中我们随着疫情开始后的居家隔离，或者是快节奏的两点一线导致了我们便秘以及痔疮病发可能的大幅度增加。
心情的烦躁、工作的不顺心、肠胃的问题包括我们平时的乱吃药都是我们会便秘的诱因。所以我们平时应该保持心情畅快，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
其次老年人的便秘情况也是不容乐观的，老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
![苏州肛泰中医医院[官网]](/statics/static/images/logo.png){kind=logo}
