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每天一次的排便才算正常吗?排便习惯对预防便秘的重要性

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2022-07-13 20:38:20    | 阅读     | 编辑 苏州肛泰中医院
    正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次。因此,正常排便的习惯因人而异。有的人可能不能每天保证一次,那也不算是便秘,关于便秘并不强求每天上厕所。

    不过养成良好的排便习惯也是非常重要的。

    每个人都有各种习惯,大便也不例外,堪称是“生物钟”,到一定的时间身体就会要排便,身体里得大脑会给各个器官发送指令,所以这个时候就算便秘的话也没有关系,因为大脑会让肛门继续去排泻。

 
    这样的良好习惯了可以更有效帮我们观察排便的正常性,对于肠道及身体健康是很有帮助的。
如果刻意憋便,会让粪便的水分被二次吸收,大便干结难以排出,粪便长时间堆积在肠道,也会影响肠道神经对于排便的反应,让便意弛缓。

    大便的长时间堆积,很容易会导致腹内压力升高,排便的时候会头晕等情况,严重的话还会出现心绞痛,另外粪便中有很多细菌,如果长时间不去厕所,肠道会不断的吸收毒素,肥胖,皮肤问题接踵而来,甚至还能导致结肠癌出现。

    由此可见:便秘的患者千万不要憋便,按时如厕,以便建立良好的排便条件反射,从而养成一个良好的排便习惯。

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苏州肛泰中医院

苏州肛泰中医院是江城以首都北京的医疗人才、技术优势为依托、以肛肠疾病患者为主要服务对象的现代...[详细]